【アニメーションで解説】自己肯定感低めの人のための本 山根洋士

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【目次】
✔️本書について
✔️#自己肯定感が低い原因はメンタルノイズ(2:09)
✔️#メンタルノイズに気づく方法(4:18)
✔️#メンタルノイズに負けないためのエクササイズ(7:33)
✔️まとめ(9:49)

今回の動画では
「自己肯定感低めの人のための本」
という本をご紹介します


著者は、
これまで8000人以上の悩みにこたえてきた
メンタルノイズカウンセラー山根洋士さんです

メンタルノイズ心理学 山根洋士【公式】

本書で伝えているのは、
自己肯定感を高める方法ではありません。

自己肯定感が下がる原因を見つけて、
自己否定の無限ループから抜け出す方法です。

相手の何気ない一言に落ち込み
なかなか浮上できない。。。
なんて1日もありますよね。

「疲れた」
「マイナス思考から抜け出したい!」

と思っている方に
是非手に取っていただきたい1冊です。