【アニメーションで解説】最高のパフォーマンスを実現する超健康法 メンタリストDaiGo

【最高のパフォーマンスを実現する超健康法 メンタリストDaiGo】はこんなあなたのための書籍です。

●1日3食の食事が健康にいいと思っている人
●糖質制限に効果があると思っている人
●ダイエットに挑戦しても失敗すると思っている人
●朝食を抜くのは良くないと思っている人
●健康とダイエット両方頑張りたい人

【最高のパフォーマンスを実現する超健康法 メンタリストDaiGoの目次】

第1章 「朝」の過ごし方で1日が決まる
第2章 ストレスも味方につける「昼」の過ごし方
第3章 「夜」のしっかりメンテナンス法
第4章 「週末」の超健康法
第5章 ダイエットを確実にし、頭の働きを活発にする

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